Recentment ha augmentat molt l'interès per les aplicacions d'audiorelats eròtics –com posar-te Harry Potter a Audible, però molt més picant–. Submergir-se en aquest viatge auditiu per una estona i explorar les nostres fantasies sexuals ens pot ajudar a potenciar la connexió amb el nostre cos."Les fantasies ajuden a allunyar la ment dels missatges angoixants i negatius que sovint ens consumeixen, i els àudios eròtics són un bon mètode en aquest sentit", explica White. En anglès hi ha moltes aplicacions, com Quinn o Ferly, i en espanyol, Lusties.
Gasnault també recomana activar la teva imaginació eròtica d'altres
maneres. "El cervell juga un paper central en la nostra resposta sexual (o
en la seva falta), i cada vegada hi ha més llocs on pots trobar erotisme ètic
amb un enfocament femení i/o feminista", diu. "Ho hi ha escrit, en
àudios o en pel·lícules".
Un cop activats els teus sentits, és hora de conèixer el teu cos a fons.
"Dedica una estona a desconnectar i reconnectar amb el teu cos; no ha de
ser de manera sexual si no et ve de gust, pot ser fer massatges al ventre, les
cames, la cara, fer les postures de ioga que més t'agradin o una pràctica de
mindfulness". Anota en un paper les parts del teu cos que més t'agraden,
fes-te fotos nua. Pots convidar la teva parella a participar sense que es
tracti de sexe, només d'intimitat i relaxació". Curiosament, i encara que
no estiguis d'humor per això, la masturbació pot ajudar-te a augmentar el teu
libido. També allibera hormones que ens ajuden a relaxar-nos i dormir millor.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada