El massatge és una pràctica que pot ajudar-tE a augmentar la sensibilitat a la vagina. Implica fer-hi massatges suaument sense l'objectiu de tenir un orgasme, tot i que si arriba... benvingut sigui!
Aquest tipus de massatge també et pot ajudar a connectar amb el teu propi
plaer sexual i comprendre el teu cos. Consisteix a fer massatges a la vulva i
la vagina de forma conscient. Pot ajudar amb una varietat de problemes sexuals
i emocionals perquè:
Augmenta la circulació sanguínia a la vulva i la
vagina.
Augmenta la sensibilitat genital
Desenvolupa una major consciència del teu cos
Et connecta amb el teu propi plaer i desig sexual
Com practicar el massatge.
Pots tastar el massatge amb la parella, però és molt recomanable explorar
la tècnica tu mateixa primer.
Abans de començar, assegura't de prendre't uns minuts per relaxar-te,
rentar-te les mans i trobar una posició còmoda on puguis reclinar-te.
Una guia pas a pas per practicar el massatge.
Quan estiguis preparada, comença el massatge seguint aquests passos:
- 1 Comença fent
massatges al teu ventre; pots fer servir oli de massatge si et sents més
còmoda.
- 2. Puja
lentament des de l'abdomen per fer massatges a la caixa toràcica, els pits i
els mugrons. Pots pessigar o fer cercles al voltant dels teus mugrons per a una
estimulació addicional.
- 3. Abraça la teva
vulva amb el palmell de la mà, sentint la calor.
- 4. Massatge
suaument la zona per sobre de la vulva amb els polzes i les puntes dels dits.
Mou-te cap avall, cap a la caputxa del clítoris, fent cercles però sense
tocar- directament.
- 5. Massatge els
llavis externs i després els interns, movent-te lentament i tocant una àrea
alhora.
- 6. Estimula el
teu clítoris col·locant un dit a cada costat de la caputxa del teu clítoris i
movent els dits cap amunt i cap avall per amagar i revelar el clítoris. Has de
fer servir una pressió suau, començant lentament i movent-te gradualment més
ràpid.
- 7. Comença a
tocar tota la teva vulva ara, fent massatges diverses àrees alhora. Mou les
teves mans cap amunt i cap avall des de la part superior del teu clítoris fins
a l'obertura vaginal, exercint més pressió que abans. També pots fer massatges
al clítoris amb una mà mentre toques la teva vagina o vulva amb l'altra.
- 8. Si estàs
oberta a la penetració, pots lliscar els dits d'una mà a la vagina, amb un
moviment de «vine cap aquí» per tocar el punt G. També pots moure els dits com
vulguis, familiaritzant-te amb les sensacions dins la teva vagina.
- 9. Atura't quan et sentis a punt; pots tenir un orgasme, però aquest no és lobjectiu del massatge.
- 1 Pren-te uns minuts per relaxar-te després del massatge, usant tècniques de respiració novament si això t'ajuda a calmar-te.
Si gaudeixes de l'experiència del massatge en solitari, «establir un
massatge consensuat amb un company és una manera encantadora d'aprofundir la
intimitat»,
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada