La feina, la canalla, els compromisos… La vida atrafegada que portem diàriament fa que molt sovint descuidem la nostra relació de parella sense saber-ho. Aquest estrès afecta negativament les relacions sexuals. Segons dades extretes d’estudis 70 per cent de les relacions sexuals sota els efectes de l'estrès “són poc o gens satisfactòries”. A nivell físic, psicològic I fisiològic.
Mals de cap, cansament geberalitzat I tensió
muscular condicionen la reducció del desig. En els homes la disfunció erèctil n’ès
una conseqüència I en les dones l’absència d’orgasme o la dificultat d’arribar-hi
hi està relacionada de manera majoritària. La manca de concentració i la poca
atenció en el transcurs de la relació fa que l´experiència sigui molt poc
satisfactòria. També el canvi en el caràcter, l'humor, la irritabilitat i la
tensió són característiques que acompanyen tot això.
De manera paradoxal, però, és que una de
les millors proteccions contra l’estrés son les relacions sexuals I, sobretot,
la masturbació. Tenen la facultat d’actuar com a un ansiolític natural ja que
manté els nivells habituals d’andrògens I estrògen, així com l’alliberament de
dopamina. Prescindir d'una salut sexual satisfactòria pot tenir efectes
nefastos en les relacions de parella, i fins i tot, traslladar-se a la resta de
relacions socials.
Són molts els avantatges de practicar
sexe: tenen efectes positius sobre la salut
física, mental i emocional. Per tant, sí, el sexe redueix l’estrès. Però, per
què? Què té el sexe que t'allibera de l'estrès? T'ho expliquem.
Per què el sexe redueix l'estrès?
Són molts i negatius els efectes de
l'estrès en la salut, per això convé posar-hi remei. El sexe és un bon antídot,
sobretot si es fa amb una parella estable o bé es practica la masturbació.
Augmenta
l'autoestima, redueix l'ansietat i ens fa sentir més feliços.
S’alliberen
endorfines i serotonines que indueixen a la relaxació i el son.
Si es practica
sexe cada dia durant dues setmanes s'allibera cortisol, o el que és el mateix,
l'hormona de l'estrès.
Augmenta la
formació de noves neurones, així com el nombre de connexions entre cèl·lules
nervioses.
Després del
clímax es produeix relaxament físic i mental.
Tot i això, no és l'únic efecte positiu que
té el sexe sobre la salut, hi ha molts altres beneficis, com els que enumerem a
continuació.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada