No arribo a l'orgasme

Seguiu-nos al twiter    @GranDeessa

És una de les disfuncions sexuals més freqüents en les dones, i per remeiar és important conèixer el seu propi cos, les seves sensacions, i tenir una bona comunicació amb la parella.

És fonamental alliberar les pressions, les pors, i començar a gaudir i aconseguir el màxim plaer.

Allibera't de les tensions: Deixa de banda les pressions, sabem que el punt clau per arribar a l'orgasme és la teva ment. No et pressions tracta de relaxar-te, concentra't en el que passa en el teu cos, i aprecia gaudeix cada sensació.

Autoestima: Voler-i acceptar a tu mateixa, és un aspecte fonamental per gaudir plenament de la teva vida sexual. Has de sentir-te desinhibida, sense limitar-te a mostrar-nua davant la teva parella, i molt còmoda amb la teva aparença.

Experimentant amb el nostre propi cos: És la manera de saber que ens agrada, la masturbació és una bona base per tenir relacions molt satisfactòries. Estar tot sol amb tu mateixa, estimular per descobrir que t'excita més, i després poder comunicar-ho a la teva parella.

Estimular el clítoris: Som poques les dones que arriben a l'orgasme només per la penetració, és fonamental estimular el clítoris. Ho pot fer la teva parella, tu mateixa, o triar una posició adequada per a això.

Parlar amb la parella: Moltes dones arribem a l'orgasme amb la masturbació, però poques ho aconsegueixen amb la parella. Has de comunicar-li tot el que t'agrada, has de donar-li pistes, velocitat, intensitat. Sí que ho fas d'aquesta manera, notaràs la diferència.

Joc previ: Les dones necessitem més temps per estar excitades per a la penetració, en rebre més carícies i estímuls, estaràs més preparada i serà més plaent.

Posicions sexuals adequades: Hi ha algunes que ajuden més que altres, al fet que les dones assoleixin l'orgasme. Són aquelles que estimulen el clítoris i el punt G, com pot ser la dona a dalt, aquí hi ha una major estimulació del clítoris. Has recolzar-te en l'os púbic del company i girar en cercle, vas a estimular el clítoris i el punt G.

Recorda no enfocar la teva objectiu en només arribar a l'orgasme, et generarà estrès i frustració. Relaxa't deixa't portar i gaudeix al màxim de la trobada amb la teva parella.