Petits canvis per a grans orgasmes

Sens dubte, el major plaer sexual l'aconsegueixes quan coneixes bé el teu cos; quan explores i identifiques cadascuna de les zones que et causen aquest augment sobtat del desig. Aconseguir un orgasme també depèn de la motivació i excitació que aconsegueixi la teva parella en ser guiat per tu. 

Un orgasme genera una sensació de descàrrega i pot estar acompanyada per una sensació d'enorme plaer, això correspon a la part sensorial. Les emocions i sentiments dependran de la situació. Per això, et convidem a que exploris més a fons aquest tema, els petits canvis que pots fer en el teu dia a dia per aconseguir grans orgasmes.

Posició del gosset

Tot i ser una postura altament recomanada per llibres, sexòlogues i terapeutes, perquè estimula directament el punt g, la part més sensible de la vagina, habitualment ens resulta dolorosa i incòmoda. Això és degut a un desbalançament de la pelbis: normalment l'home és d'una laçada més alta que la dona i cada vagada que et poses en aquesta postura (al llit, al sofà, a la moqueta...) la seva pelvis queda molt més elevada que la teva. I en el moment en què et penetra en comptes de començar a estimular cap a avall, és a dir la paret, ho fa cap a munt i allò que presiona realment és el colon. I ja sabem que el colon femení habitualment sempre està irritat i inflamat perquè la majoria de les dones patim restrenyiment. Aleshores resulta dolorós. Per aconseguir una penetració plaent hem de balancejar la pelvis: posarem coixins als nostres genolls de manera que les pelvis quedin al mateix nivell, el teu os isquione ha de quedar a l'alçada de la seva pelvis.

OMing, la meditació orgàsmica

Tècnica sexual que augmenta el plaer femení, relaxa i connecta amb la parella.

La meditació i el plaer s'uneixen en el OMing, una pràctica que barreja meditació i masturbació en parella. Mitjançant la meditació orgàsmica podem arribar a uns orgasmes molt més llargs i intensos.

Si la sensació d'un orgasme és una de les més plaents que podem experimentar, imagina't que duri 15 minuts i la puguis gaudir fins a 11 vegades. A aquesta meravellosa pràctica se l'anomena meditació orgàsmica o OMing, i es basa en compenetrar la concentració i el plaer, a la vegada que reforça la connexió amb la parella.

La meditació orgàsmica és una variant del sexe tàntric i el ioga, el que s'arriba a experimentar és un èxtasi espiritual a través de les sensacions físiques. Aquesta pràctica està enfocada a l'orgasme femení a través de l'estimulació subtil i molt estudiada del clítoris, de manera que serà la nostra parella qui ens la practiqui.

La meditació orgàsmica OMing, pas a pas

El OMing se sol practicar en una sala com les de ioga. La dona es tomba a terra panxa enlaire i descoberta de cintura cap avall, amb les cames obertes i flexionades, mentre l'home s'asseu al seu costat totalment vestit. Una vegada que ja esteu acomodats, la tècnica consisteix a fer massatges suaument a uns centímetres sobre el clítoris, fent cercles cap al costat esquerre, durant 15 minuts.

Gràcies a aquesta masturbació, la dona entra en l'estat de relaxació suficient com per notar com l'estimulació de la seva parella la va portant lentament cap a l'orgasme. La clau de la meditació és buidar la ment i controlar la respiració, de manera que tots dos haureu d'estar en aquest estat, concentrant-vos en el plaer.

Aquesta pràctica té el seu punt d'origen a One Taste, una organització nord-americana encarregada de muntar tallers per ensenyar la meditació orgàsmica tant a homes com a dones. Consisteix en una classe pràctica en què et donen una petita xerrada d'introducció i després es va directament al tema, sempre sota la supervisió d'un o dos monitors.

Per ara no hi ha cap centre d'One Taste a Catalunya ni a l'Estat espanyol, però seguint els consells adequats podem practicar correctament el OMing a casa.

5 Postures que ens agraden poc a les dones

Cada persona és un món, però hi ha certes postures del Kamasutra que acostumen a agradar menys a les dones. Hem triat 5 posicions incòmodes o poc excitants per a nosaltres.

El missioner està molt bé, però hi ha moltes més postures sexuals per descobrir. Cada persona, i especialment cada parella, sol tenir les seves posicions favorites del Kamasutra, però algunes d'elles són realment incòmodes per a la dona. Explicarem com es realitza cada postura i després donarem les nostres raons per evitar-la. Atentes!

Impacte profund: Per la postura impacte profund la dona es tomba d'esquena i deixa que la seva parella li aixequi les cames, mantenint-les flexionades, fins que el seu pes es recolzi sobre la part alta de la seva esquena i les espatlles. L'home, agenollat ​​i aguantant les cames de la seva noia, la penetra lentament mentre l'ajuda a mantenir l'equilibri.

Per començar, aquesta postura és summament difícil de realitzar per a nosaltres. Mentre ell es manté còmodament agenollat​​, la dona s'ha de recolzar majorment sobre les espatlles, amb un mal de coll considerable, i fent malabarismes per no desequilibrar-se amb les envestides de la seva parella. 

Estrella de mar: Per fer la postura estrella de mar l'home s'asseu amb les cames flexionades i la dona se situa a sobre, amb el cos encargolat i recolzant el seu pes sobre els peus i les mans, agafades als turmells d'ell per donar-se impuls. L'home abraça fort a la dona per l'esquena perquè tinguin el cos completament enganxat mentre la penetra.

Encara que algunes de les postures favorites dels homes siguin les que la dona està a dalt, nosaltres solem tenir poca resistència física si estem a la gatzoneta. Donar saltirons en aquesta posició és complicat i cansat. A més, en l'Estrella de mar tan sols podem veure els peus de la nostra parella i tenim poca mobilitat, la qual cosa no resulta gens excitant.

Abraçada de l'ós: En aquesta postura esteu tots dos tombats de costat, un al revés que l'altre. La dona abraça i s'encargola en les cames de l'home, com una abraçada de l'ós, esperant així que ell la penetri. L'home té la vista perfecta de les natges de la dona i de la penetració. Els moviments per a la penetració, en aquesta postura, els podeu fer tots dos.

Què dir d'aquesta postura? És molt estranya. Per començar, la mobilitat de la parella per a les penetracions és gairebé nul · la, i el nostre paper queda relegat a agafar de les cames de la nostra parella fent un cabdell. Per a la dona aquesta posició no resulta gens sexy, encara que ell tingui un primer pla de l'activitat principal. De nou, nosaltres només veiem dos peus.

La profunda: En la postura la profunda la dona es tomba d'esquena amb un coixí al cap, aixecant les seves cames. L'home es posa agenollat ​​davant i manté a l'alça les cames de la noia, una mica inclinat cap endavant, mentre la penetra profundament i controla el ritme i les envestides. 

Aquesta és una de les postures més habituals, i no tot d'ella és dolent. No obstant això, està en aquesta llista perquè de vegades resulta dolorosa per a la dona. Si resulta que el noi té el penis molt gran, no va amb compte o nosaltres no trobem la curvatura de l'esquena, la profunditat d'aquesta postura pot ser molesta.

L'helicòpter: A la Postura de l'helicòpter la dona es tomba panxa enlaire amb les cames estirades i la seva parella fa el mateix sobre d'ella, en sentit invers i avall, coincidint els genitals. És una postura adequada per a nois amb un penis molt gran, ja que la penetració no és molt profunda i evitar fer mal a la noia.

Encara no hem trobat a cap persona (home o dona) a qui li agradi aquesta postura. Per començar no hi ha contacte visual però, a part d'això, és que la panoràmica d'ell són només els nostres peus, mentre que si bé la nostra és més explícita, no ens sol agradar. Erotisme nul. Un altre inconvenient és que si la nostra parella és bastant més pesada que nosaltres estarem pràcticament aixafades, enfonsades al matalàs.

Sigues multiorgàsmica: la tècnica per explotar el teu potencial

Sí, totes les dones tenim potencial multiorgàsmic. Com arribes aquí? Simple: Permet que el teu cos s'obri a ells. Com? Connectant sensorialment a través del teu erotisme. Recorda, l'erotisme no és només sexe, és present en cada activitat del teu dia; és el contacte a través dels teus cinc sentits.

• Gran part d'aconseguir l'orgasme no és a les teves trobades sexuals sinó en la teva eròtica de vida, en quant et permets gaudir.

• Revisa des de com et sents per treballar, realment estàs còmoda?, si assaboreixes el teu menjar, si et dones temps de reconèixer una olor, escoltar una cançó; si et dones permís de descansar. Alguna vegada dutxant-te t'has entretingut en percebre el degoteig d'aigua sobre la teva pell per relaxar-te? Això és exercitar el teu potencial sensorial.

• La memòria sensorial és immediata, si el teu cos no està entrenat per sentir plaer (no només sexual, sinó quotidià), no esperis que del no-res "recordi" que està fet per a això.

Deixa de pensar-ho

De l'orgasme al multiorgasme hi ha una línia prima que està en no buscar-ho conscientment. És a dir, pots aconseguir un a base de fregar el teu clítoris fins que el senyal s'enviï al teu cervell i es produeixi el reflex, però si vols diversos i extensius, no necessites entendre sinó lliurar-te a l'experiència. La teva ment conscient no intervé. De fer-ho, ho detindrà, perquè un munt de prejudicis sortiran a la superfície. No pensis "Aquí ve", "Ja ho estic sentint", "Què em passa?". Porta la teva ment cap a la teva pell, cap a les zones que estan rebent els estímuls. Com si tota tu estiguessis en aquesta carícia; la ment es callarà. Respira. Sent.

Toca i deixa't tocar

Com i on és la clàssica pregunta. Això ho decideixes tu. Per obvietats anatòmiques podem donar-te un "mapa", però el més important és que els teus sentits siguin el GPS d'aquest mapa. El multiorgasme no neix en els genitals, sinó a tot el cos. Coneix-lo, no pots deixar aquest treball al teu home. Perquè la que viu allà dins ets tu.

Comença a soles

Suposo que a hores d'ara ja sabràs autoerotitzar-te. No perquè no tinguis "qui et faci el favor", sinó perquè és una experiència sexual bàsica. És emocional i físicament diferent a ser estimulada per un home. No substitueix el sexe ni viceversa.

1. La teva propera sessió autoeròtica, acaricia diferents zones del teu cos, acaricia les orelles, clavícula, mugrons, genolls, entrecuix. I llavors dirigeix-te als teus genitals.

2. Lubrica els teus dits amb unes gotes i fes-li un massatge al teu clítoris de diferents maneres. Explora seva perifèria, caputxó, gland (es descobreix quan aixeques el caputxó), la punta. I comença molt lenta com si tot just ho freguessis.

3. Reconeix quina és la zona més agradable i insisteix variant els ritmes, figures i velocitats.

4. Combina amb algunes contraccions vaginals (Kegels) i deixa't portar per les sensacions. Permet arribar a l'orgasme.

5. A l'haver aconseguit almenys un, respira i continua. Introdueix a la teva vagina un parell de falanges del teu dit del mig o índex ben coberts de lubricant. Explora la textura de les teves parets vaginals.

6. Dirigeix ​​el la punta del teu dit cap a la paret frontal de la teva vagina, darrere l'os púbic (una quarta sota del melic) trobaràs una zona més rugosa; la famosa Zona G. Frega'l en lleugers cercles. Notaràs que augmenta lleugerament la seva mida, ja que s'omple de sang igual que el clítoris s'erecta.

7. En trobar estímuls efectius, sigues incisiva. No cal que penetris molt profund o utilitzis una joguina enorme. El més sensible és a pocs centímetres de l'entrada vaginal.

8. Amb l'altra mà o una joguina que vibri, súper important: lubríca-la també, acaricia el teu clítoris suaument, ja que estarà molt sensible pel previ orgasme. Dóna't temps i explora si pots arribar a més d'un un orgasme o la manera en que has logradolograr que s'intensifiquin.

9. Crea variacions i exercita el teu potencial de manera freqüent.

10. Identifica l'instant quan estàs propera a l'orgasme, és quan més has de desconnectar la ment. Moltes dones just aquí frenen o pensen, perquè la sensació els resulta "desconeguda". Deixa que flueixi.

Comparteix-ho amb ell

Emporta't al llit aquest "pas a pas" que aniràs redissenyant i adaptant a les teves àrees i estímuls predilectes. Coneixes la ruta, només has de guiar els seus dits o fins instruir amb peticions explícites. Això sí, mai et posis manaire o t'enfadis si ell no troba els teus punts a la primera. Paciència i connexió. Ara sí tindràs penetracions "amb causa coneguda". Ja tens un mapa més clar sobre les teves àrees vaginals de major plaer, utilitza posicions i profunditats de penetració que afavoreixin el seu estímul.

5 Tècniques de sexe oral

El sexe oral no és només la fel·lació i el cunnilingus, hi ha jocs i tècniques molt més creatives per gaudir d'aquest excitant joc eròtic. Saps el que és el Humming o el facesitting? T'expliquem 5 noves pràctiques de sexe oral.

Ara que sabem que el sexe oral és una de les pràctiques sexuals preferides per les parelles, volem ampliar els nostres coneixements sobre aquest joc eròtic. Hi ha vida més enllà de l'art del cunnilingus i d'una bona mamada, i moltes tècniques diferents per donar plaer amb la llengua i els llavis.

El sexe oral pot funcionar tant com preliminars, per preparar el cos i la ment per el coit, com a pràctica sexual completa, fins arribar a l'orgasme. Aquest tipus de jocs sexuals són molt excitants pels components de submissió i erotisme visual, a més de la gran varietat de sensacions estimulants que podem provocar amb diferents moviments i tècniques, com les que expliquem a continuació.

Jocs creatius per fer sexe oral

· Irrumació: La irrumació no és més que una fel · lació passiva. La noia es col · loca en una postura còmoda, ensaliva bé i es disposa a rebre el membre de la parella a la boca. No obstant això, en aquest tipus de mamada, la dona roman quieta i és ell qui fa els moviments de maluc pertinents per a l'estimulació. Aquesta pràctica és molt comuna en els jocs de dominació i BDSM, ja que implica un joc de rols en què un membre de la parella és submís. Per a la irrumación cal tenir en compte la predisposició de la noia i fer amb cura, ja que si l'home empeny massa és fàcil que li provoqui arcades.

· Humming: El Humming consisteix a produir vibracions amb la boca i la gola mentre es practica sexe oral. En termes generals, s'assembla a les reverberacions que es fan al recitar el manta Om en veus greus. No es tracta es simplement fer vibrar els nostres llavis, ja que això pot produir més pessigolles que plaer. Recordem que la vibració és la base de la major part de les joguines eròtiques, és infalible!

· Anilingus: L'anilingus o 'petó negre' és llepar o estimular oralment l'anus, una zona amb moltes terminacions nervioses. Aquesta pràctica ha estat tabú durant molts anys, però la veritat és que si hi ha consentiment per ambdues parts, pot resultar summament agradable. Si vols saber més sobre el anilingus, visita aquest article: 'L'anilingus o petó negre'

· Gola profunda: La joia de la corona del sexe oral és la gola profunda. Es tracta que el penis arribi al fons de la gola durant la fel · lació. Encara que és una pràctica molt popular a pornografia, la veritat és que resulta complicat realitzar-la per culpa de les males postures i les imminents arcades. Podríem dir que fins i tot requereix pràctica, perquè la gola s'acostumi. Aprèn com fer un deep throat pas a pas en aquest post: "Com fer una gola profunda '

· Facesitting: El facesitting és una postura molt agradable per al cunnilingus que té un component de dominació. L'home es tomba a terra i la dona s'agenolla a l'altura de la seva cara, asseient sobre la seva boca. D'aquesta manera, ell pot estimular la noia amb la llengua mentre ella mou el maluc marcant el ritme. Si li ve de gust ell es pot anar masturbant.

Li agrada que el masturbis?

Si vols aconseguir que la teva parella visqui sensacions al màxim, et compartim els consells que els experts comparteixen per brindar una masturbació inoblidable al teu home.

1. Postura. Pots provar diverses variants, una de recomanada és posar-se de genolls per començar. Això et dóna l'oportunitat de concentrar-te en la teva feina i afrontar amb decisió el que vas a fer i, per descomptat, aclarir-li que "depèn de tu "

2. Mans. Ara que tens la posició adequada per a tots dos, i que no et cansis, utilitza tres dits per la part de dalt i els dos inferiors per als testicles. D'aquesta manera ell sentirà major contacte amb tu.

3. Cuida el ritme. Has de començar amb un lent i suau moviment en el seu penis, després canvia el ritme i fes-ho una mica més ràpid, però no massa per no fer-li mal. La millor manera de trobar el ritme adequat és deixar que la teva parella posi la seva mà sobre la teva i et guiï fent el moviment que ell prefereixi.

4. Suport extra. Els especialistes indiquen que tot allò que minimitzi la fricció a les teves mans i el seu penis s'ha de considerar. Recórrer a lubricants farà que les molèsties siguin pràcticament nul·les, per contra hi haurà més desig i plaer.

5. Zones erògenes. La punta del penis és una de les zones de plaer més importants (per tots ells en general) pel que has prestar molta atenció. No cal aplicar molta força, és més qüestió d'habilitat. Per exemple, dóna-li de tant en tant uns copets i observa com reacciona.

No esperis per posar en pràctica aquests consells de com masturbar a un home amb èxit, veuràs que et resultaran agradables. Aquesta pràctica és un art, amb afecte, la teva ment oberta i fins i tot humor, podràs dominar. T'atreveixes?

Què excita més durant el sexe, usar roba o no?

Més enllà del desig, necessitat o plaer, en el sexe interactuen elements que ens poden sorprendre; exemple, l'ús de roba, ja sigui com a estímul eròtic o per adquirir més confiança en l'acte íntim. Però, què prefereixes tu? 

L'acceptació del propi cos és una qüestió d'autoestima i aquesta es forja en la infància, encara que pot treballar i va variant al llarg dels anys

Peces, part de l'escenari ...

Gairebé la meitat de les dones prefereixen romandre amb alguna peça durant la relació sexual perquè això els genera més confiança. 

No obstant això, com estimula o excita? 

1. Desperta les emocions! A l'hora d'escollir la roba interior, per a una trobada sexual hi ha més emoció, curiositat i ganes de sorprendre a l'altre. 

2. Incrementa el desig. Utilitzar roba de color vermell és interpretat com un senyal sexual pels homes. 

3. Al natural. Dormir lleugera de roba eleva els nivells d'oxitocina, coneguda com "l'hormona de l'amor" i relacionada amb els patrons sexuals. L'oxitocina contraresta l'estrès i la depressió, 

Usar roba durant el sexe és una qüestió que depèn de cada individu i parella. No obstant això, recorda que la intimitat és un camp que et permet explorar emocions i conèixer el teu cos. Gaudeix sense prejudicis!

Per a llepar-te'l millor

Els jocs preliminars han de tenir en compte la totalitat del cos. Això és el que reclamem les dones. Abans de posar-se el teu clítoris a la boca, ofereix-li aperitius. Cal que jugui per tota l'extensió de la teva pell, Acaricia, fent-hi massatges, pressionant lleugerament, esgarrapar-la tot just ... L'objectiu: posar el cos en estat de celebració.

Fi a la tirania de l'orgasme

Si el cunnilingus és la forma més eficaç d'arribar al setè cel, la millor manera de quedar-se a mig camí és l'obligació d'obtenir un resultat. és millor alliberar-se d'aquesta pressió: Al convertir-se en una obsessió, la recerca de l'orgasme pot impedir que gaudim de les contínues sensacions que neixen en nosaltres.

Atenció a la barba

Pot semblar una ximpleria, però la barba mal afaitada és una barrera per al plaer femení. La barba punxa i irrita, així de simple. Recorda que les mucoses de la intimitat femenina són delicades i molt sensibles. Cal afaitar-se

La posició adequada

T'has d'ajeure panxa enlaire i ell submergeix el cap entre les teves cuixes. En aquesta posició pot enrampar-se o cansar-te massa ràpid. Per evitar això, tria una posició més còmoda, i si cal, posa un coixí sota les natges per elevar la teva pelvis i tenir millor accés a la vulva. Consell: en cas de cansament de llengua o mandíbula, es pot alternar amb la mà o un vibrador.

Jocs de llengua

La clau d'un cunnilingus reeixit: una llengua experta. Juga el "gran clàssic", de virtuts demostrades. Començar amb moviments vaivé al llarg de l'escletxaa vulvar. Després passar al clítoris i fer que la llengua rodi al seu voltant i amb prou feines llisqui sobre ell.

Pressions mesurades sobre el clítoris

Començar amb pressions lleugeres que s'augmentaran gradualment. Això no es tracta d'un frec sinó més aviat una fricció sostinguda i atenta. Guia'l amb els teus gemecs.

La velocitat adequada

Cal anar poc a poc. Començar lentament per anar accelerant en forma gradual. Més ràpidament, sí, però mai frenèticament. Cada clítoris té el seu temps.

Sense presses

Existeix una durada ideal per al cunnilingus? El temps que es necessiti per desencadenar l'orgasme: 5, 15, 35 minuts ... Però com ja hem dit, l'orgasme no ha de ser l'objectiu. Llançar-ho lliurement, només pel plaer de donar i rebre plaer.

Els senyals d'imminència de l'orgasme

Empeny el teu sexe contra la seva boca; tota la teva musculatura es tensa, la respiració s'accelera; els gemecs augmenten. Quan es produeix l'explosió, no s'han d'aturar les carícies. No canviar res. Mantenir l'estimulació amb el mateix moviment, la mateixa pressió, el mateix ritme, sobre el mateix punt. Si es té por de perdre el contacte, entrellaçar els malucs i natges i enganxa la cara contra la teva vulva amb la finalitat de mantenir el clítoris a la boca. Deixar la llengua sobre aquest- ara extremadament sensible- sense moure-la.

Cunnilingus gourmet

Si t'agrada experimentar amb els sabors, no et privis! Cobreix la teva vulva amb crema, melmelada, mel ... o xocolata!

Cunnilingus de l'amazona

Asseu-te sobre la seva cara mentre separes els llavis de la vulva amb els dits. Amb les mans, atreure els malucs cap a la boca. Quan el clítoris estigui dins, xupar-lo, aspírar-lo ... alhora que s'hi fan pessigolles amb la punta de la llengua. Gaudeix-ho.