Utilització d'un consolador per a descobrir allò que ens agrada

Aquest exercici, en el que fem servir un cosolador o dildo, estimula el múscul PC, el punt G, el coll de l'úter i el cul-de-sac. Per met explorar des de l'interior les zones que desencadenen el'orgasme. És recomanable una sessió llarga, entre tres quarts i una hora.

T'estires d'esquena i comences l'autocarícia a la meitat superior del teu cos: pits, mugrons, coll ... i gradualment passa a la carícia genital amb la mà. Quan et sentis ja excitada, amb el desig creixent en fase dos o tres, agafa el consolador i frega suaument el clítoris. Busca arribar als punts àlgids quatre o cinc amb aquesta mena d'estimulació.

Tot seguit fes servir el consolador per explorar la vagina. Introdueix-lo un centímetre dintre de la vagina i el mous cap endins i cap enfora, descrivint cercles. Comprova si pots arribar a punts àlgids de nivell mitjà, sis o set, amb aquesta estimulació del muscle PC. Encavat encorva el consolador i l'introdueixes a la vagina buscant el punt G (també pots fer el canvi i utilitzar un consolador en forma corva). Frega'l suaument al punt G, a la part superior.

Percebrem que el punt G comença a inflar-se (si no ho està ja). Amb la mateixa corvatura ves desplaçant el consolador cap a l'orificivaginal. Concentra't en la sensació que produeix. Després l'introdueixes més enllà del punt G, cap al fons de la vagina. Així trobaràs el coll de l'úter, mou-lo fins que notis que frega una superfície abultada que provoca com una sensació d'enrampament. Explora el coll de l'úter per descobrir el màxim de força amb el que podem realitzar les empentes i si gaudim amb alguna mena de sensació en aquesta zona.

Flexiona les cames i empeny de manera lenta amb el consolador, com si estiguessis practicant el coit. Alhora tensa la musculatura igual com si fessis la respiració vaginal. El cul-de-sac s'obrirà i podràs introduir-hi el consolador. Si quan ho fas està molt excitada, la sensació pot ser molt intensa, comprova si t'agrada o no. Deixa que es tanqui el cul-de-sac amb el consolador a l'interior. Estira'l a poc a poc com si anessis a agafar-lo. Aquest és un exercici ideal per a la musculatura uterina. Amb la pràctica seràs capaç d'estirar el consolador amb força. D'aquesta manera podem fer l'absorció del penis de la parella durant el coit i això li proporcionarà tan plaer com a tu mateixa,

Les primeres vegades que fem aquest exercici cal que explorem les diferents parts de l'interior de la vagina. No cal dir, evidentment, que el millor és acabar amb un orgasme: pots mantenir el consolador dintre, fent el moviment de penetració, i amb l'altra mà proporcionar-te una masturbació al clítoris que et faci pujar al nivell deu... és a dir que t'esclati l'orgasme!