Les carícies generen un gran cabal d'energia relaxadora. Amb exercicis senzills i, mentre redescubrius mútuament el vostre cos, allibereu-vos de les contractures i tensions produïdes per l'estrès quotidià.
En els dies en què sembla haver-se substituït la intensitat emocional per la del tipus físic, aquests tocaments són un bon remei perquè en la parella no es perdi la sensualitat. En els temps de l'atletisme sexual, tal com els psicoanalistes reconeixen a la nostra època, cal aprendre a incorporar el tacte com una eina per alliberar-nos de contractures, luxacions i esquinços. La forma d'explorar les variades formes de plaer que ens faran sentir més harmoniosos, és practicant una rutina de massatges de vint minuts, almenys tres vegades per setmana. En podem gaudir!!
Primer: Per fer aquest exercici la parella hauràs de triar un lloc amb temperatura confortable, assegurar al màxim la privacitat i heu de vestir roba interior còmoda. Qui rep el massatge s'ha de col locar cap per avall, amb els ulls tancats i els braços a banda i banda del cap. Qui va a acariciar s'ubicarà assegut o agenollat sobre ell.
Segon: Qui faci el massatge escalfarà a les mans alguna crema i començarà a fregar el coll, les espatlles de la parella. El massatge no ha de ser enèrgic, sinó més aviat suau i amb moviments circulars. Cal anar variant la intensitat del tipus de contacte, donant suaus pessics i usant la punta dels dits.
Tercer: Des de la base craniana s'anirà baixant per l'esquena, seguint la línia de la columna vertebral. Després les mans han de recòrrer les cares internes del cos, és a dir, l'interior de les cuixes, els braços i dels dits de les mans i els peus.
Quart: Un cop recorregut diverses vegades el tors, qui rep els massatges es tombarà. El que acaricia repetirà la rutina, però ara començarà des dels músculs de la cara i seguirà pel coll, el tòrax i el pit. El massatge ha de ser lineal, no circular, i el recorregut es farà cinc vegades.
Cinquè: S'ha d'estimular la regió abdominal i la zona propera al pubis, fent un massatge circular molt lent.
Sisè: S'ha girar novament i, quan estigui cap per avall, estirar els braços a cada costat del cos. S'ha de procurar una superfície més dura que un matalàs, el pis és el més adequat. Qui faci el massatge haurà de caminar lentament sobre la columna de l'altre. Així s'enlairaran una a una les vèrtebres i s'eliminaran les contractures. És molt important que qui es desplaça per sobre no tingui més de 20 quilos de diferència amb el que rep el massatge per evitar accidents.
Les zones sensibles per a l'atracció i estimulació de l'enamorament, secundàriament, són els llavis que generalment estableixen el primer contacte de la parella, així com els dits, les primàries són els genitals, en la dona el clítoris, on s'assoleix la major experiència d'excitació i plaer. Però ... ¿No es gaudeix potser més amb les carícies? En un proper apunt et mostrarem quant poden aquestes donar de si ...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada