La dona arriba a la maduresa en un estat de musculatura vaginal amb cert deteriorament, conqeqüència dels parts o bé de la proòpia naturalesa. Però aquesta situació no és irreversible, i una de les maneres de posar-hi remei és fer exercicis per tal d'enfortir aquesta musculatura vaginal. Aquesta mena de tècniques van nèixer a la Índia i encavat van anar millorant-se amb les tècniques japoneses i tailandeses. El seu nom és el POMPOARISME o POMPEAR
A partir d'ara, incorpora la gimàstica íntima a la teva rutina setmanal. Amb aquestes rutines no només aprendràs que amb uns senzills moviments de tensió i relaxació de muscles vaginals i aconseguiràs orgasmes més duradors, sinó que seràs capaç de sorprendre a la teva parella amb sensacions exquisides que li faran perdre el cap.
Els exercicis Kegel són tant senzills com contraure i relaxar els músculs vaginals durant uns segons. És a dir, com si t'estiguessis aguantant la orina. Fàcil veritat? A més a més, aquesta gimnàstica no es nota, així que practica-la cada dia on tu vulguis. Al cotxe, a l'autobús, a l'oficina, durant la migdiada o veient la TV. El més important és que esdevingui en una rutina per a tu. Amb res sèries de 30 repeticions al dia en tindràs prou!
Els exercicis Kegel són tant senzills com contraure i relaxar els músculs vaginals durant uns segons. És a dir, com si t'estiguessis aguantant la orina. Fàcil veritat? A més a més, aquesta gimnàstica no es nota, així que practica-la cada dia on tu vulguis. Al cotxe, a l'autobús, a l'oficina, durant la migdiada o veient la TV. El més important és que esdevingui en una rutina per a tu. Amb res sèries de 30 repeticions al dia en tindràs prou!
Anirem publicant diferents exercicis per fer a qualsevol lloc i a qualsevol hora del dia.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada