Quines són les postures que prefereixen les dones? 1

Segons es desprén del recull de dades realitzat fa tres anys (2007) per diversos Instituts de suport a les dones, les postures que tot seguit referenciem són les que tenen més acceptació perquè són les que proporcionen un coit amb més plaer, ja sigui per la possibilitat de l’estimulació directa del clítoris, pels nivells d’erotisme que suposen o per les sensacions visuals i/o sensitives que proporcionen.

Per a que la relació sexual tingui elements de passió i defugi la rutina, és imprescindible saber com donar plaer a la parella i com fer que la parella ens el doni. D’aquesta manera sempre ens resultarà actractiu el moment i mantidrem el desig.

Aquesta postura permet arribar a l’orgasme amb gran facilitat ja que mentre es penetra la vagina es pressiona el clítoris, ambdósm responsables que obtinguis el plaer màxim. Par a realitzar aquesta postura, cal que t’arrepengis a la vora del llit i posis les cames flexionades a un costat del teu cos. Axí el clítoris queda atrapat entre els llavis vaginals. Alhora, la teva parella et penetra agenollat davant teu acariciánt-te els pits.

Aquesta és una postura en la qual novament el ritme el marques tu. Mentre ell ha de seure tirant el seu cos cap enrere recolzant les seves mans al costat del cos, tu has de seure a sobre amb les teves mans recolzades en el seu coll. Encara que tu portes la veu cantant sempre pots deixar jugar a ell també. Si vols un contacte més intens que garanteixi l'orgasme, s'inclina el teu cos cap endavant fregant el pit amb el seu i xiuxiueja a cau d'orella, llèpa-li el lòbul de l'orella ... Orgasmes assegurats per a tots dos!

Aquesta postura és tot un clàssic ideal per a les dones que els costa arribar a l'orgasme ja que l'estimulació del clítoris i dels llavis vaginals és directa. El fet que sigui la dona qui estigui sobre de l'home, permet que aquest tingui les mans lliures per acariciar les teves natges. Prova  i et sorprendràs!

La postura inicial és aquella en què tu estàs asseguda sobre el teu home. Llavors, bascules cap enrere fent passar les teves cames cap endavant. Tots dos heu de moure la pelvis de manera circular però cada un en sentit contrari. A més, tu pots utilitzar les teves cames per iniciar un vaivé al llarg del penis de la teva parella.

En una nova entrada referenciarem altres postures que també han sortit com a preferides.

Punt G femení

L'existència d'una àrea oculta en alguns homes i dones, que quan s'estimula produeix l'orgasme o bé una intensa excitació, és motiu d'estudi i anàlisi. En les dones es coneix com el punt G i en els homes s'identifica amb la pròstata. La controversia causa innecessàriament sentiments d'ansietat i falta d'adequació. En realitat l'autodescobriment és l'única manera d'averiguar si el punt G pot produir un plaer intens o si, com diuen altres, és una pèrdua de temps total.

Per la dona trobar el punt G de la manera més senzilla és:

Asseure's a la gatzoneta, perquè estirada pot desaparèixer. El millor és que iniciïs l'exploració asseguda al bany; la primera estiumulació del G podria assemblar-se al desig d'orinar. Fes-ho i un cop estiguis buida et sentiràs més tranquil·la per continuar l'exploració de la sensació. Utilitza els teus dits per aplicar una ferma pressió cap a munt al davant de la pared interior vaginal, potser també t'anirà bé pressionar a l'hora amb l'altra mà a la superfície exterior de l'abdomen. A mesura que es pressiona el punt es va dilatant i vas sentint-lo entre els dits. Les contraccions de plaer poden extendre's a través de l'úter i pots arribar a tenir un orgasme profund que serà de forma diferent al de l'orgasme clitoridià.

En aquests punt fins i tot és possible l'ejaculació d'una petita quantitat de líquid clar de l'uretra, que no és orina.

Això pot ser més efectiu si ets estimulada per la teva parella, ja que ell pot arribar-hi amb més facilitat. Posa't de panxa per avall al llit amb dos coixins sota les caderes, amb les cames lleugerament separades i aixecant una mica les natges. La teva parella pot inclinar-se cap a tu, introduir suaument dos dits amb el palmell de la mà cap a vall i pitjar la pared vaginal frontal.

Les posicions sexuals que produeixen l'estimulació del punt G són les de la dona al damunt i la penetració pel darrere. En aquesta última, el penis frega direcvtament la pard frontal de la vagina, on es troba localitzat el punt G. Quan et poses al damunt pots controlar la profunditat i la direcció del penis de la parella, i també et pots moure endavant o cap els costats per posar-lo en el lloc on e sent millor.

L'home pot col·laborar amb els moviments del seu propi cos i pressionar la base del penis per assegurar-se que la punta fa contacte amb el punt G. El resultat per ambdós pot ser una sèrie d'intensos orgasmes.

Si fas aquesta pràctica, o ja l'has feta, en un propera comunicació et plantejarem un qüestionari perquè ens expliquis la teva investigació.

Perfil sexual

PERFIL SEXUAL

Aquest qüestionari apunta a aspectes de la teva personalitat i de l'habilitat en tècniques sexuals. Avalua l'aptitud per a tenir èxit en les relacions.

Contesta SI o NO i encavat comprova el teu perfil. A sota tens la tabulació que et dóna una orientació.

1.- Prendries la iniciativa per a conèixer algú en qui estiguis interessada?		13.- Practiques el sexe oral amb la teva parella? Si no, és perquè no vol?
2.- Et resulta fàcil ser físicamen expressiva amb persones que t'agraden?		14.- Ets hàbil per masturbar la teva parella fins que arriba a l'orgasme?
3.- Fas petons o abraces amb freqüència a la teva parella o amant tan sols per demostra-li afecte?		15.- Has provat diferents posicions de coit i gaudit amb elles?
4.- Tens la sensació que això és tan o més important que proporcionar-te plaer sexua o proporcionar-li a la parella?		16.- Has suggerit alguna vegada a la teva parella alguna activitat sexual sobre la que has sentit a parlar o llegit?
5.- Et sents còmoda davant capítols eròtics de pel·lícules o llibres?		17.- Accediexis sense dubtar a una nova activitat sexual?
6.- Et sents còmoda o relaxada quan t'observen despullada?		18.- Preferiexes dir a la teva parella que no t'està estimulant correctament e comptes de fingir l'orgasme?
7.- T'agrada que la teva parella acaricii el teu cos?		19.- T'atreveixes a dir-li a la teva parella que està fent alguna cosa qeu t'agrada molt o no durrant la relació sexual?
8.- Coneixes les parts erògenes de la teva parella i aquelles on li agrada que l'acariciis?		20.- Ets capaç de provocar una erecció a la teva parella quan no mostra interés sexual?
9.- Et masturbes alguna vaga tan sols per sentir plaer?		21.- Pots dir-li a la teva parella que no sents interés sexual sense sentir-te rebutjada?
10.- Acostumes a iniciar el sexe sense esperar la parella?		22.- Si tinguessis un somni eròtic sobre la parella, pots explicar-li sense tenir vergonya?
11.- Comuniques el teu plaer a la teva parella?		23.- Quan tens un orgasme i la teva parella no, tractes de satisfer-la per tots els mitjans?
12.- Tens relacions sexuals durant el dia o amb el llum encés?		24.- Pots contenir l'orgasme a fi i efectes d'allargar el coit?

Vint o més respostes afirmatives indiquen que tens una vida sexual satisfactòria.

De 15 a 19 significa que pots millorar-la.

Per dessota de 14 és senyal que hi ha algun problema definit i és possible solucionar-lo.

Gimnàstica sexual

Coneixes els exercicis Kegel?

La dona arriba a la maduresa en un estat de musculatura vaginal amb cert deteriorament, conqeqüència dels parts o bé de la proòpia naturalesa. Però aquesta situació no és irreversible, i una de les maneres de posar-hi remei és fer exercicis per tal d'enfortir aquesta musculatura vaginal. Aquesta mena de tècniques van nèixer a la Índia i encavat van anar millorant-se amb les tècniques japoneses i tailandeses. El seu nom és el POMPOARISME o POMPEAR

A partir d'ara, incorpora la gimàstica íntima a la teva rutina setmanal. Amb aquestes rutines no només aprendràs que amb uns senzills moviments de tensió i relaxació de muscles vaginals i aconseguiràs orgasmes més duradors, sinó que seràs capaç de sorprendre a la teva parella amb sensacions exquisides que li faran perdre el cap.

Els exercicis Kegel són tant senzills com contraure i relaxar els músculs vaginals durant uns segons. És a dir, com si t'estiguessis aguantant la orina. Fàcil veritat? A més a més, aquesta gimnàstica no es nota, així que practica-la cada dia on tu vulguis. Al cotxe, a l'autobús, a l'oficina, durant la migdiada o veient la TV. El més important és que esdevingui en una rutina per a tu. Amb res sèries de 30 repeticions al dia en tindràs prou!

Anirem publicant diferents exercicis per fer a qualsevol lloc i a qualsevol hora del dia.

Quines postures sexuals fan perdre kilos?

Fer exercici i cremar calories no té perquè ser sempre un sacrifici. A vegades no hi pensem, però hi ha moltes formes de perdre quilos i reforçar la nostra musculatura de forma ben agradable. Aquí teniu un seguit de postures sexuals que poden ajudar a modelar la figura.

Plaer i exercici poden anar junts, més enllà de que us agradi més o menys anar a córrer o fer bicicleta tancats al gimnàs. Practicar sexe és una bona manera de fer exercici, especialment si feu les postures que us recomanem a continuació.

L'arc: És una postura ideal per tonificar els braços sense haver de passar-se hores fent peses. És similar a la postura del “cara a cara”, amb la simple modificació que la noia ha de recolzar els braços per darrere les espatlles i, al mateix temps, aixecar la pelvis i flexionant les cames. L'orgasme amb aquesta postura és molt gratificant.

El Gosset: Tot i ser una de les postures clàssiques, és també una de les millors per tonificar el glutis. A més a més, el fet que l'home pugui estimular directament el clítoris de la dona, facilita l'orgasme.

La profunda: Especial per a persones que han de treballar la seva flexibilitat i elasticitat. Tot i que en un principi no es pugui aconseguir la curvatura de la imatge, tot és qüestió de practicar!

Amazona: Aquesta és una altra postura perfecta per tonificar el glutis. Només cal que et posis en posició de seure, lentament, damunt del penis erecte de la teva parella. I aquí ja és qüestió de fer força i anar pujant i baixant segons et marqui el teu plaer. Arribarà un moment que ni te'n recordaràs que estàs cansada!

La carreta: L'element indispensable per aquesta postura és l'equilibri. En aquest cas, s'haurà de fer força amb els braços, tot i que el noi estigui aguantant les cames de la noia enlaire, marcant el ritme amb què aproxima la noia cap a ell.

7 errors que no pots cometre a l'hora de fer l'amor

Dones, feu bé l'amor? De segur que creieu que feu gaudir a la vostra parella. La Zona Eròtica avui us planteja els 7 errors més comuns que solem cometre quan fem sexe. Llegiu aquests consells i sabreu si sou gurús sexuals o fa temps que la vostra parella fingeix ;)

1. Has d'experimentar!
Un dels principals errors és no atrevir-se a experimentar. La por a provar coses noves ens pot dur a la monotonia, el pitjor dels aliats a l'hora de fer sexe. Això condueix a que la parella acaba fent l'amor “perquè toca”, com si fóssim màquines i ens pot dur a la insatisfacció sexual. Encara que no ho creguis, segur que la teva parella està desitjant que la sorprenguis amb un nou joc sexual, una nova postura del Kamasutra o una tècnica desconeguda.

2. No l'obliguis a tenir sexe
El sexe és cosa de dos. Encara que hi ha la creença que els homes sempre tenen ganes de “ficar-la”, no sempre tenen ganes. De la mateixa manera que la dona no sempre estarà disposada a tenir una relació sexual. Si veus que la teva parella no en té ganes, no insisteixis ni et posis pesat/da, perquè pot ser contraproduent. No et frustris, això no vol dir que no li agradis, simplement pot ser que estigui cansat/da.

3. També l'has d'excitar tu!
Un dels grans errors és tenir ganes de sexe i no atrevir-se a excitar a la teva parella. Això sol passar en moltes dones que per inseguretat o “tòpics” socials no s'atreveixen a fer el primer pas. Tot i que sembla que sigui preestablert que hagi de ser el noi qui es llanci, als nois els torna bojos que les seves noies els sorprenguin i es mostrin amb ganes de fer sexe. Una dada: entre les 9 i les 10 del matí els nivells de testosterona estan més alts.

4. Els jocs previs no es poden menystenir, s'han de fer!
No fer jocs previs és una catàstrofe. A molts homes no els hi entra al cap que les dones no només arriben a l'orgasme a través de la penetració (de fet la majoria hi arriben a través de l'estimulació del clítoris). Així, és en els preliminars quan la noia aconsegueix el clímax amb més facilitat. Una altra clau és no tenir presses a l'hora de fer sexe, no es pot estar pendent del rellotge. Durant el sexe, el temps s'ha d'aturar.

5. Pel·lícules o imatges com a estimulació

Quan una relació de parella necessita noves idees podem optar per pel·lícules porno. Però, primer ens hem de preguntat si li agrada realment a la parella? Tres quarts del mateix passa amb les joguines sexuals. Una cosa és usar-les en la intimitat i en solitari, i una altra cosa és fer-les servir en una relació de dos sense haver-ho consultat a l'altre. Hi ha homes que no veuen amb bons ulls al vibrador i que fins i tot creuen que és una amenaça (encara que sembli increïble! Però la masculinitat tem perquè un penis reemplaci a un altre, encara que sigui de plàstic!). La millor manera per superar la rutina és deixant volar la imaginació i introduir noves tècniques sexuals, però res d'introduir a tercers, a no ser que es vulgui fer un trio, mútuament compartit (tot i que no és recomanable per gent amb l'auto-estima baixa).

6. No t'has d'obsessionar amb l'orgasme
Per un home, aconseguir que la seva dona arribi a l'orgasme és la seva màxima aspiració (o ho hauria de ser!). Però quan no ho aconsegueix es frustra i es pensa que és menys home. Però com comentàvem, la dona arriba amb més facilitat al clímax amb els preliminars que mitjançant la penetració. És aquest el missatge que tota dona ha de llançar a la seva parella de forma constant fins que penetri i cali en el cervell del noi. Noies, si no aconseguiu arribar a l'orgasme, no us talleu i indiqueu el camí al vostre noi! D'acord?

7. No és necessari arribar a l'orgasme conjuntament!
Qui no ha volgut arribar al clímax al mateix temps que la seva parella? Tot i així, aquest desig no sempre es materialitza ja que el grau de satisfacció pot ser diferent en cadascun de nosaltres. L'obsessió és un obstacle per a l'orgasme, així que la manera més ràpida d'aconseguir-lo és no obsessionant-se. Va, que ja ho teniu!

Després de llegir l'article. Hi ha algun d'aquests errors que cometeu? No tingueu vergonya, i si teniu algun dubte, només heu de preguntar.

http://www.cronica.cat/canal/Zona_erotica/7_errors_que_no_pots_cometre_a_lhora_de_fer_lamor