Sensacions per a un bon orgasme

Podem intensificar el plaer total del cos en l'orgasme i podem també distingir noves maneres que ens portaran al clímax (una o vàries vegades seguides). Si som de les que encara ens costa arribar-hi, hem de tenir molt present que qualsevol dona pot aprendre a tenir-lo durant les realcions sexuals. Hem de tenir la voluntat de posar en pràctica els exercicis i demanar a la parella l'estimulació adequada. En veurem els resultats.

Com més practiquem el sexe les dones, i com més ens satisfagui, és més probable que experimentem clímax salvatges i meravellosos, fins i tot durant els somnis. La qual cosa ens deixarà molt relaxades i amb una gran sensació de descans.

La idea és molt senzilla: com més coneguem el nostre cos i com més fàcilment assolim l'orgasme amb la masturbació, més satisfactoris seran els orgasmes quan estiguem amb la parella.

Primer, doncs, cal intensificar els orgasmes amb la masturbació. Encavat ja podrem passar a intensificar-los durant el coit. Per assolir bons resultats és imprescindible tocar-nos soles almenys un cop per setmana durant tres o quatre setmanes. Encavat hem de provar-ho amb la parella d'un a tres cops per setmana, alhora que continuem practicant soles.

La utilització de joguines sexuals en les nostres exploracions soles (vibradors, consoladors) marcaran una gran diferència a l'hora de tenir els orgasme sdurant el coit. Si mai hem tingut cap experiència amb les joguines, ens sorprendrà en quina mesura poden arribar a ajudar-nos. Són altament recomanats pels terapeutes a les dones que volen aprendre a excitar-se més i a sentir més plaer. N'hia de dues menes: els vibradors i els consoladors. Els consoladors sempre tenen forma de penis, mentre que els vibradors a vegades la tenen i a vegades no.

Perquè el teu home et doni plaer

El homes no neixen ensenyats. Saben com aconseguir plaer ells, i molt, però cal aprenguin coses de nosaltres. El millor aliat per arribar a l'orgasme és el coneixement, i que millor si és sobre el cos de la parella, però, ¿com es pot iniciar aquest aprenentatge i de quina manera ens poden donar plaer a les dones
Et donem cinc idees perquè tu puguis donar-li pistes sobre com fer-te gaudir al màxim:

A. Triar i pensar la postura més ideal. I no sempre és la més còmoda. Escollir almenys tres posicions sexuals diferents, les quals podeu variar especialment quan tots dos us trobeu a punt d'arribar a l'orgasme, canviar de posició sexual a la menor oportunitat, d'aquesta manera tindreu molt més control sobre la situació, fora d'això, aquesta interrupció pot convertir-se en un gran avantatge per a tots dos.

B. Clítoris: És la clau del nostre plaer. És el punt clau per a l'orgasme, pel que cal estimular adequadament. Res de dedicar-se a tocar-lo o masajearlo de manera compulsivament o brusca, això s'ha de fer amb calma i, sobretot amb la intenció d'explorar i descobrir els seus secrets.Després d'un orgasme, el clítoris pot tornar-se molt sensible i fins i tot dolorós. Així que no cal afanyar-se.
C. Iniciar tranquil·lament per tenir més energia després. El començament ha de ser simple, subtil i senzill. No esperar obtenir el que es desitja de cop, les dones requerim de temps i de cura per l'excitació, no s'ha d'esforçar ni tampoc complicar i tampoc impacientar-se. Només tracta que els dos gaudiu al màxim de la situació.

D. Dits: No hi ha millor estimulador sexual que aquest. Les mans d'un home diuen molt d'ell ... i del seu rendiment. Amb elles no només pot acariciar, sinó també masturbar-te i massatgear-te. Amb els dits un "bon amant" pot recórrer i despertar el desig i la passió.
E. Anar a una altra habitació, sortir de la rutina. Si la majoria de les vegades ho feu al seu dormitori, prova alguna cosa nova i desperteu la seva curiositat. Anar a una altra habitació de la casa vol dir fer¡ho d'una altra manera.
Provar una nova posició, encara que no tingueu experiència en això encara. Això farà que t'excitis, i tots dos no us avorrireu amb el mateix estil una i altra vegada.
La llista pot ser infinita, ja que en el camp sexual només hi ha un límit: la teva imaginació. Recorda, tot està permès sempre que hi hagi respecte i confiança.

Gaudeix el teu home masturbant-se?

La masturbació és un plaer del qual els homes solen gaudir sense tabús, però el fet que sentin la necessitat de autocomplaure's de tant en tant no vol dir que ho facin de la millor manera. Aquesta trobada amb un mateix s'ha de gaudir al màxim i servir al mateix temps per explorar les capacitats del cos, allò que els agrada i els excita, per aplicar a la trobada sexual. Si desitges ajudar-lo a arribar un pas més enllà, hem preparat un article per a tu, descobreix com el teu home pot gaudir més de la masturbació i aconseguir el clímax de manera increïble.
La masturbació és plena de beneficis per a la salut, però a més compta amb un component interessant: la capacitat de conèixer-nos a nosaltres mateixos en l'àmbit de la intimitat. Descobrir les capacitats i els punts de plaer és fonamental per gaudir més del sexe.
Un gran consell per gaudir més de la masturbació és explorar en les seves fantasies i descobrir què l'excita realment. Tenir imatges del passat, desitjos que l'agradaria portar a la realitat o valer-se de l'ús de pornografia si és més visual, són excel · lents idees per augmentar l'excitació i gaudir de masturbacions potents i agradables.
Utilitzar lubricant, és una gran manera per augmentar el plaer de la masturbació alhora que redueix la possibilitat de patir irritacions o molèsties pel fregament amb la mà. El lubricant íntim li donarà masturbacions més suaus i molt més excitants.
No hauria de tenir por en utilitzar masturbadors masculins, aquestes joguines sexuals han estat dissenyats i creades per augmentar les sensacions i millorar l'experiència de la masturbació i és tan bona alternativa per als homes com per a les dones és un consolador.
Ajuda'l a sobrepassar els seus límits amb la masturbació i experimentar la possibilitat de durar més temps sense ejacular. Quan estigui a punt de fer-ho cal que s'aturi i intenti retenir l'ejaculació, aquest és un gran exercici tant per als que pateixen ejaculació precoç com per als homes que volen potenciar el seu rendiment.

Prendre la iniciativa

Prendre la iniciativa en les relacions sexuals no és qüestió de gènere, a causa que tant homes com dones poden i han d'expressar els seus desitjos per tenir relacions sexuals més plaents.
No obstant això, un dels mites més freqüents en la sexualitat és que l'home ha de prendre la iniciativa sempre, i s'ha arribat a convertir en un tabú què una dona sigui l'encarregada de fer-ho.
El que nosaltres arribem a prendre la iniciativa no només és sa per a una vida sexual en parella, sinó que a més permet trencar la monotonia i rutines que es poden establir en la intimitat. Per a això et donem els consells següents perquè t'hi posis:
1. És important que la parella es proposi alternar prendre la iniciativa de forma espontània. D'aquesta manera els dos estareu sempre disposats i buscant els moments. Conèixer la personalitat de la parella és un punt clau per entendre la forma de prendre la iniciativa.
2. Si la relació s'ha tornat rutinària, no s'ha de reprimir el desig, sinó que s'ha de prendre la iniciativa amb diferents accions per a la intimitat i noves formes d'acostament, tals com massatges, nous llocs, sorpreses, joguines, pel · lícules, etc ...
3. Deixar de banda els pretextos. Els pitjors enemics del sexe són l'estrès, les responsabilitats, la falta de son i el cansament. I les dones solem tenir tots aquests problemes amb molta freqüència. És fonamental sempre trobar un moment per a la parella i el plaer.
4. Pensar més en les relacions estimula la ment d'una dona, de manera que donar-li curs a la imaginació li permetrà sorprendre la seva parella amb una actitud diferent, plena de sensualitat.
5. Reforçar l'autoestima. Fer-ho et farà més receptiva al sexe i a totes les sensacions, primer amb tu mateixa, després amb ell. Complau-te de manera freqüent i dóna't tots aquests gustets que puguis presumir en la intimitat a la teva parella.
Quan tots dos assumiu la responsabilitat d'enriquir cada trobada, l'acte sexual es converteix en una cosa fora del normal. L'opció que qualsevol dels dos pugui prendre la iniciativa permetrà mantenir el gust i el desig d'estar junts.

Troba el teu camí al plaer

Dins del món de la sexualitat i l'erotisme, el kamasutra és una de les majors guies des de temps remots, però, els seus ensenyaments continuen sent vigents fins avui. Tal és el cas dels diferents tipus de penetració masculina per proporcionar plaer a la dona.
Els diferents tipus de penetració estan basats en la diversitat de moviments i grau de profunditat de cada un, per la qual cosa, es poden classificar en 10 tipus bàsics, tot i que el Kamasutra conté fins a 18 diferents moviments de penetració que ajuden a estimular el nostre punt G
 1. Simple. Tots dos òrgans genitals es troben oposats l'un a l'altre i es produeix la penetració.
 2. Fricció. El penis agafat per la mà es fa oscil · lar dins de la vagina, accentuant la fricció a la zona dels llavis vaginals.
 3. Fricció per sota. Aquí, al moment de penetrar, el membre frega la part inferior de la vagina.
 4. Horadació. La vagina està cap avall i el penis colpeja i frega fortament la part superior d'aquesta.
 5. Pressió. És quan l'home fa pressió amb el seu membre, durant un llarg període de temps, sobre la vagina.
 6. Cop. El penis surt de la vagina i entra bruscament colpejant fortament el fons. La sortida proporciona més vigor al membre i retarda l'espasme en l'home, mentre accelera el de la dona.
7. Cop del verro. Succeeix quan el penis a l'entrar a la vagina només colpeja una part d'aquesta.
8. Cop del Bou. En aquest tipus de penetració, l'home introdueix el seu membre i colpeja al mateix temps ambdós costats de la vagina, ocasionant una major excitació.

9. Moviment del pardal. Aquesta tècnica consisteix que al penetrar es realitzi un vaivé del penis a la vagina, sense sortir, en forma de contraccions molt ràpides.
10. Alternada. Encadenar d'una forma regular penetracions profundes i superficials com si de grans pedres enfonsant-se en el mar es tractés.
Cal esmentar que a més de proporcionar-no un intens plaer a les dones amb aquests tipus de penetració, dominar les seves tècniques també és benèfic per a l'home, proporcionant més que només goig
Penetrar de manera lenta i prolongada, tant en la superficial com en la profunda, l'ajudarà a controlar el nivell d'excitació, perllongar el temps de la relació sexual i controlar l'ejaculació ràpida.

Com responem sexualment

Quan es tracta del arribar al clímax en el sexe, homes i dones transitem camins molt diferents, d'allí que la resposta sexual femenina aconsegueixi ser tan diferent a la masculina. Conèixer les reaccions del nostre cos és una de les claus fonamentals per aconseguir entendre millor el nostre funcionament, i així explorar i potenciar el plaer. Descobreix com és la teva resposta sexual en per gaudir molt més de les teves trobades.
En primer lloc per desencadenar tota la resposta sexual femenina és necessari que la dona senti desig per la seva parella, d'aquesta manera es dóna inici a totes les fases següents. Quan la libido es troba en un bon nivell resulta molt més senzill obtenir una resposta sexual favorable.
Un cop sentim desig comença a desencadenar la resposta sexual, començant per la fase 

1: l'excitació. En aquesta etapa les dones experimentem:
Un estímul visual, físic o mental genera l'excitació. Entre 10 i 30 segons després comencem a lubricar.La vagina comença a eixamplar-se per preparar-se per rebre el penis. Quan l'excitació és intensa, l'úter puja i augmenta la seva grandària, permetent gaudir de postures sexuals de penetració profunda sense sentir molèsties.El clítoris i els llavis superiors i inferiors augmenten també la seva mida, fent-se més sensibles a causa de la irrigació de sang que arriba a la zona producte de l'excitació.Els pits augmenten la seva mida i els mugrons s'endureixen, tornant-se també més sensibles.
La fase 1 és perfecta per als jocs sexuals, la masturbació i l'exploració de les nostres zones erògenes.
Després de la fase 1, en què els jocs sexuals són els veritables protagonistes, es pot passar a la penetració. L'etapa següent és 

La fase 2: altiplà. El cos femení té diverses reaccions:
L'interior de la vagina contínua dilatant alhora que les parets internes augmenten el seu gruix per preparar-se pel orgasme. A això se li coneix com a plataforma orgàsmica.L'entrada a la vagina es fa més estreta, permetent que es generi una fricció més gran durant la penetració, el que garanteix més plaer.L'úter es troba prou alt ja en aquesta etapa, permetent practicar diverses postures sexuals.Continuen la sensibilitat en el clítoris i els pits, que creixen també durant la fase altiplà.

 

La fase 3 de la resposta sexual femenina és el tan anhelat orgasme. En aquest punt el cos reacciona de diverses i plaents maneres:

La plataforma orgàsmica comença a contreure, aquesta contraccions passen a altres zones erògenes femenines com la vagina, el clítoris, l'úter i l'anus. D'aquí que l'estimulació anal i de clítoris resulti tan agradable durant el sexe.Augmenta la nostra pressió sanguínia i la freqüència de la respiració s'altera. Amb l'arribada de l'orgasme tot el nostre cos es sensibilitza, sentint un plaer generalitzat.
La fase 4 en la resposta sexual femenina es coneix com a resolució. És quan, després de l'orgasme o els orgasmes, en els casos de les dones multiorgàsmiques, acaben i la circulació sanguínia torna al seu estat normal. La vagina, l'úter, el clítoris i els pits adquireixen la seva grandària i aparença regular, i el nostre cor i respiració comencen a funcionar com habitualment, donant fi a l'excitació.

Fantasies lèsbiques

Les fantasies estimulen la nostra creativitat i ens alliberen. En general, aquelles relacionades amb el mateix sexe són reconegudes més àmpliament per les dones.

Aquest fals concepte és el que ens porta a la idea que les fantasies són amenaçadores i que, per tant, seria perillós habilitar en el nostre imaginari, ja que ens aproparia al risc de fer real el fantasejat amb tota la connotació de por i de culpa que certs desitjos ens provoquen.
La veritat és que les fantasies són tan veritables com les escenes reals, només que es manegen en el territori de la imaginació. En el tema específic de les fantasies sexuals, aquesta és una dada fonamental, ja que és justament aquesta àrea del nostre psiquisme on la eròtica es desenvolupa a plaer. La imaginació és el llenguatge de l'erotisme. Ens connecta amb els sentits, aquests amb les sensacions i aquestes amb les emocions.
D'altra banda, és evident que la imaginació està lligada amb la nostra absoluta intimitat, la qual cosa protegeix a les fantasies de l'amenaçadora mirada de l'exterior i, d'aquesta manera, ens permet ampliar els permisos per al desplegament del nostre desig i expandir l'erotisme a zones culturalment prohibides.
Quan paralitzem els mecanismes de la imaginació, empobrim nostra sexualitat.
Les fantasies ens enriqueixen, estimulen la nostra creativitat, ens alliberen, baixen tensions, ens permeten "jugar a que som altres" i, sens dubte, solen ser un antídot contra la rutina sexual.

A tal punt són importants que solen utilitzar terapèuticament: emparades en la proposta d'un joc, un paper, inclusivament d'una màscara o vestuari, les persones aconsegueixen desbloquejar o desinhibir certs canals de la seva inconscient que eren la causa d'alguna disfunció sexual.
Encara avui, moltes dones neguem les nostres fantasies, fins i tot les reprimim, perquè considerem que tenir-ne és incorrecte.
No obstant això, és interessant observar el que passa amb les fantasies homosexuals en particular. Les dones les desenvolupem àmpliament mentre que són molt pocs els homes que s'atreveixen a sentir o reconèixer-les. Les fantasies homoeròtiques en homes heterosexuals són viscudes com atemptatòries de la seva masculinitat i aviven el fantasma de l'homosexualitat.
No obstant això, el nostre ésser femení no és tan vulnerable a les fantasies amb el mateix sexe excepte en un percentatge petit de nosaltres. Podem ser més lúdiques en aquest pla. Podem inventar, acceptem veure-les en imatges, ens animem a compartir i fins i tot, en el camp de la realitat, podem actuar-amb més llibertat.

Imaginar-nos besant una altra dona, vuere els seus pits, sentir la seva mà a la nostra vulva, els nostres llavis al seu pubis... són imatges d'una gran potència eròtica i que les podem utilitzar fins i tot quan estem amb el nostre home. Un dels avantatges és que si verbalitzem aquesta fantasia amb ell, es duplicarà al moment l'excitació.

Si tens fantasies lèsbiques, explóta-les i potencía-les perquè el seu alt contingut eròtic és una ajuda molt bne rebuda pels nostres sentits.