L'orgasme femení-és a la ment

Diversos estudis confirmen més que mai el poder de la imaginació en l'orgasme femení. Et descobrim la tàctica definitiva per elevar el desig a la seva màxima potència. El secret? Està al teu cap ...Dos nous estudis sobre l'orgasme femení han acaparat la nostra atenció en l'últim mes. En el primer, científics de la Universitat de Rutgers (Nova Jersey) van observar què passa en el cervell de la dona quan es masturba tota sola únicament amb l'ajuda de la seva imaginació. En el segon, de la Universitat de Groningen (Països Baixos), un conjunt d'experts va examinar com afecta a una dona l'ésser estimulada sexualment per la seva parella. ¿Resultat? Les primeres experimenten una explosió d'activitat en prop de 30 àrees del cervell (i com més activitat cerebral es produeix, més intens és l'orgasme), incloent l'escorça orbitofrontal (COF), el racó del nostre ordinador responsable de les fantasies sexuals. No obstant això, quan tenen sexe en parella, aquesta part del cervell es 'va apagant' a mesura que s'acosta el clímax. ¿Conclusió? Hi ha dos tipus d'orgasmes femenins-segons estiguis sola o acompanyada-, en què la presència o no de fantasies juga un paper considerable. 

Et desvetllem a continuació els beneficis d'utilitzar la teva imaginació.

 El poder de la teva mentPartint de les investigacions anteriors, estaràs d'acord que fantasiejar durant el sexe hauria de doblar la teva activitat cerebral. "Recrear-nos en aquest tipus de pensaments no és només una bona manera de excitarnos aquelles vegades quan sols el contacte no és suficient, sinó també una excel · lent via per predisposar per al sexe, potenciar el desig i el plaer, i augmentar així la intensitat dels nostres orgasmes ", explica la psicòloga terapeuta Julia Hernández.Un altre estudi que evidencia el potencial de les nostres ments és l'emprès pel guru del sexe femení Barry Komisaruk, de la Universitat de Rutgers, en un experiment en què diverses voluntàries havien d'imaginar que estaven rebent un copet a la mà o el peu. "Vam descobrir que quan s'imaginaven que estaven sent tocadess havia molta més activitat en els seus cervells que quan rebien el cop de veritat", explica Komisaruk. Imagina que en plena sessió combines l'activitat dels dos moments: l'imaginari i el real. Mentre tu penses en allò que et posa a mil, ell a més t'acaricia on més plaer et dóna. Orgasme per dos assegurat!

 Posa-ho en pràctica"Igual que l'ejaculació precoç i la impotència són els trastorns més comuns en l'home, el desig hipoactiu o manca de desig és el desordre que més afecta les dones, el que es manifesta quan hi ha una absència de fantasies sexuals", explica Julia. Per això no has de sentir-te culpable per deixar volar la teva imaginació quan tinguis al teu home immers en feina. De fet, un estudi del Dr Harold Leitenberg, de la Universitat de Vermont, assegura que les fantasies solen donar-se en persones amb vides sexuals d'allò més sanes.Hi ha diversos tipus de fantasies que tenen lloc durant el sexe: algunes fan referència a aquests pensaments o idees que van tenir lloc en el passat, per exemple, aquella sessió salvatge que vau tenir a la dutxa i que recordar només et posa a mil. Altres es corresponen amb aquelles imatges fruit de la teva imaginació que us situen fent-ho en llocs públics o amb més persones, o fins i tot fent jocs que mai t'atreviries a confessar. "Durant l'acte, aquests pensaments poden quedar-se a la ment o ser compartits amb ell. Confessa-li si vols això que tant t'excita d'aquella experiència que vau tenir o el que t'agradaria que et fes ", diu l'experta. Encara que aquestes fantasies (o qualsevol altra que tinguis) no es materialitzin, si jugaran el seu paper principal: pujar el termòmetre de la passió i culminar la vetllada amb focs artificials.

Per què fingim orgasmes?

Qui no ha fingit mai un orgasme? Totes hem interpretat, alguna vegada, un orgasme ... La pregunta real és què ens hi impel · leix?
Les dones som conegudes per moltes coses: per ser neuròtiques, per voler fer les coses sempre a la nostra manera, per ser criticonas ... I per fingir orgasmes? Per què enganyar-nos si ells saben que en la intimitat existeix sempre aquesta possibilitat, per això alguns no deixen de preguntar una i altra vegada ... Vas arribar?, Però et va agradar?, Però segur que vas arribar?

El tema de fingir orgasmes no és una cosa natural que estigui dins de nosaltres, sinó que més aviat té a veure amb no voler fer mal a aquesta persona amb la qual estàs sexualment, i en la major part dels casos, sentimentalment involucrada.

Ell ho ha donat tot, va fer tot el que havia, heu provat totes les postures i tu, realment, t'ho vas passar molt bé i vas gaudir de la trobada, però l'orgasme no et va arribar. És que això vol dir que hagis gaudit menys? És clar que no! És a dir, que no hi ha necessitat de treure del teu repertori tota una tanda de gemecs ben apresos per deixar al teu noi tranquil.

En la parella ha d'haver més comunicació i menys necessitat d'aprovació. El sexe no sempre és igual. De vegades ens porta al límit del clímax i en altres, encara que les gaudim, no aconseguim el màxim d'excitació. És important que tots dos ho entengueu per gaudir molt més de les vostres relacions sense la necessitat de fingir, sinó més bé de forma oberta i madura.

Tècniques de masturbació d'homes i dones.

La masturbació sempre ha estat un tema delicat a nivell mundial. Mentre que els experts el consideren una cosa bàsica per al desenvolupament sexual, per a moltes persones, la masturbació és una font de culpa i vergonya. Només en els últims anys els beneficis positius per a la salut emocional i física de la masturbació han anat guanyant el reconeixement que es mereix.

El terme "masturbació" es refereix a tocar i acariciar els òrgans sexuals per sentir plaer. També és denominada com autoestimulació. Estudis recents van trobar que el 95% dels homes i el 89% de les dones s'han masturbat. La majoria dels homes i les dones que van reconèixer masturbar, també van reconèixer que va ser el seu primer acte sexual. Tenint en compte les diferències en l'anatomia, és una cosa comprensible deduir que la masturbació és una experiència diferent per a homes i dones.

Els homes gairebé sempre es masturben sostenint l'eix del penis i acariciant amb un moviment de dalt a baix. La velocitat i la pressió aplicada a tendeix a augmentar el plaer que finalment comporta l'orgasme. Les dones gaudeixen d'una major varietat de tècniques de masturbació amb les quals poder arribar a l'orgasme:

- L'estimulació del clítoris, usant un dit o un objecte amb el qual fregar
- La inserció dins de la vagina dels dits o joguines sexuals
- Estimulació dels mugrons
- Prement les cuixes amb un moviment rítmic ...

Tant homes com dones poden masturbar amb una gran varietat de posicions. Alguns homes gaudeixen masturbant fregant el seu penis contra la roba de llit o els coixins.

Conèixer el procés d'excitació dels homes.

Després de respondre a una combinació d'estímuls emocionals i / o físics, els homes entren una fase de resposta sexual anomenada excitació. Aquesta etapa es caracteritza per la vasocongestió, una funció del cos que augmenta el flux sanguini als genitals i exerceix pressió sobre els vasos sanguinis i el teixit circumdant.

El canvi més visible en el cos masculí, en resposta a l'acumulació de l'excitació és l'erecció del penis. Com es produeix l'erecció? El penis es compon de 3 tres estructures: els dos cossos cavernosos i el cos esponjós. El cos esponjós es distribueix al llarg de la longitud del penis i envolta la uretra, que actua com una canonada per al semen i l'orina.

Els cossos cavernosos són els tubs de forma cilíndrica que estan situats paral · lelament a la part superior del penis. Quan un home s'excita sexualment, els nervis del seu penis s'activen, provocant que els músculs que envolten els vasos de les artèries es relaxin per tal de permetre que més sang entri en el penis. El material esponjós dels cossos cavernosos absorbeix l'excés de sang, fent que el penis quedi erecte i rígid.

Durant l'excitació aproximadament el 25% dels homes experimenten un envermelliment de la pell coneguda com "rubor sexual". Augmenta la transpiració i els mugrons s'endureixen. La pressió arterial s'eleva a aproximadament un terç, el ritme respiratori, la tensió muscular i la freqüència cardíaca augmenten. La sensació de dolor es redueix en gran mesura.

Com t'agrada que acabi?

Ja sabem que hi ha molts tipus de pràctiques sexuals, i depenent del moment, de la persona amb qui estiguem, situació ... ens decantem més per unes o altres. El que sí que està clar és que tots i totes busquem arribar a l'orgasme i gaudir al màxim del moment.

En el cas dels homes, gairebé sempre l'orgasme ve acompanyat per l'ejaculació, en el cas de les dones depèn, les que aconsegueixen l'ejaculació o el que coneixem com squirting, no té perquè coincidir sempre amb l'orgasme.
Sigui com sigui, si ens centrem en el cas dels homes, no a tots els agrada ejacular de la mateixa manera. Cada un té les seves preferències de com culminar la relació sexual i com arribar a l'orgasme, ejaculant de la manera que més plaer li provoca. I a nosaltres també sovint tenim una preferència concreta sobre com ens agrada que acabi el nostre home.
Anem a veure algunes opcions que solen ser les que més èxit tenen.

 
- Ejacular amb sexe oral: que home no li agrada ejacular mentre li practiquen una fel · lació i acabar dins de la teva boca? Crec que és una pràctica bastant estimada entre els homes, potser pel morbo que produeix tenir la boca d'algú tan a prop i pel plaer en si de la pràctica. En canvi encara que en genral ens encanta que ejaculin a la nostra boca, hi ha dones que els produeix fàstic i no accepten practicar-lo.

- Ejacular a la cara: encara que s'assembla a l'anterior, no és el mateix, ja que en aquesta no té perquè haver sexe oral pel mig, únicament es tracta de masturbar o que es masturbi, mentre tens la teva cara esperant a rebre l'ejaculació. A moltes dones els excita rebre l'ejaculació d'un home a la cara i cal dir que és la pràctica més habitual en el cinema porno, per fer que l'home ejaculi, ja que és molt visual.

- Ejacular en els pits: a molts homes els produeix un enorme plaer ejacular sobre dels pits d'una dona, especialment quan són grans. És qüestió de gustos, com tot, i els homes que tenen predilecció per aquesta part del cos femení, gaudeixen ejaculant sobre d'ells.

- Ejacular a l'entrada de la vagina o l'anus: segur que també l'heu vist en algunes pel · lícules porno, l'home penetra a la dona per exemple en la postura del gosset, i posa en pràctica la famosa marxa enrere, quan està a punt d'ejacular, surt i acaba sobre del seu anus, a la boca de la vagina o zona perineal. Per a moltes és una pràctica molt morbosa.

-Ejacular a les natges: una altra de les parts preferides del cos femení per a un home, és el cul. A molts els encanta poder ejacular sobre de les natges d'una dona, és una cosa que els produeix un morbo increïble i per descomptat a moltes dones també.

- Ejacular sobre la panxa: si l'estàs masturbant estant tu estirada i ell davant teu ... no ho dubtis, en el moment de l'ejaculació dirigeix el seu membre a la teva panxa i nota com el líquid calent t'esquitxa. Pots acompanyar-ho agafant-li els testicles amb l'altra mà.

Per deixar la passivitat

Lamentablement, moltes dones no som prou actives en el nostre comportament sexual. La passivitat, el deixar que ens facin es converteix en una rutina que en el pitjor dels casos va malmetent la relació. Ens hauria d'agradar tenir prou iniciativa per fer el que calgui i així passar una bona vetllada. Està en les nostres mans gaudir prou per aconseguir moments irrepetibles.

Si tu mateixa no acabes de veure't en aquesta situació i voldries superar-ho ... fixa't en les idees que et donem per aconseguir-ho.

1. Agafa el bou per les banyes

Fora l'estar sota, fora el clàssic missioner. Pren les regnes de la situació i enfronta't al teu home. Que es prepari perquè el que li faràs aquesta nit al llit, ni ho espera. Manilles, kamasutra o vibradors són els èxits sexuals més calents

2. Expressa't

Els encanta que siguem de les que parlen, criden i xiuxiuegen al llit. Així que sempre que estiguis al llit, no et quedis callada. Fins i tot sense fer-ho, parlar amb ell per expressar tot el que sents. Recorda que el silenci no és excitant ..

3. Recorregut per les zones més agradables

Limita't una bona estona als preliminars. Si et forges un camí per les seves zones més erògenes, sentirà més plaer que mai. I t'assegurem que sempre desitjarà que t'hi posis

4. Atreveix-te amb el sexe oral

A tu t'agrada però és que a ells els encanta. I un cop ho provis amb ell no podrà parar de demanar-te que el repeteixis. És un altre molt bon recurs per animar-te a activar al llit.

5. Sigues la més curiosa

I finalment que mai s'aturi el teu afany de saber més i més sobre ell i de provar més i més coses que a ell també li puguin agradar. Només que vegi aquesta iniciativa en tu, s'oblidarà per activa i passiva!

Preocupar-se pel sexe en parella.

Moltes tendim a córrer en els jocs previs, com un comensal afamat per devorar el primer plat. Però, i si no hi ha plat principal? Hi ha vegades que el nostre cos no està preparat per ser penetrat o per tenir un orgasme. El problema és que, encara que es practiquin els previs la rutina pot haver arribat a les nostres vides i fer que ja no sembli tan interessant.

Hi ha alguns terapeutes que recomanen abstenir-se de tot tipus de relacions sexuals durant algun temps si el sexe en la relació s'ha tornat en alguna cosa massa predictible. Això pot semblar com tractar de guarir la fam fent dejuni però molts asseguren que és veritablement recomanable. La veritat és que totes hem de preocupar-nos per aquest moment en què anem a intimar.

Tota precaució és poca si es volen mantenir relacions plaents. Si portes tot el dia treballant el millor és que facis una dutxa perquè la teva parella no hagi de patir cap tipus d'olor corporal. Suposem que estàs ja preparada per començar i vols passar ràpidament a l'acció, doncs bé, mai subestimis el poder del gust i de l'olfacte. I la vista: fes-lo posar en situació amb una provocació visual suggerent.

Jugar amb menjar pot semblar un clixé, però és també una manera molt sexy d'apropar-vos. Els cremadors d'aromateràpia amb olis essencials funcionen molt bé. Es poden utilitzar aromes subtils com el sàndal i el pi. Redescobreix l'art perdut de besar. La boca és un dispositiu impressionant que combina la fricció amb la lubricació, la calor amb la fredor, així que utilitza-per més coses. Vigila les reaccions per fer pessigolles en excés.