Augment del desig mitjançant l'exercici

L'exercici en la vida sexual també ajuda.

Condició pro-sexe

Les raons que l'exercici millora el rendiment sexual han estat estudiades i comprovades per diferents investigacions, aquests són els resultats.

1. Més excitació. Les persones que practiquen algun esport s'exciten més i millor, en les dones ajuda a millorar el flux sanguini en el clítoris i d'aquesta manera potenciar la seva funció sexual.

2. Millors nivells de testosterona. Els homes que s'exerciten la quantitat d'aquesta hormona, encarregada de generar plaer. A més de que els manté amb més energia per a les trobades sexuals.

3. Contra la disfunció.  L'exercici incrementa les possibilitats d'una millor funció erèctil en els homes d'entre 18 i 40 anys.

4. Augmenta el desig. L'exercici realitzat en forma regular augmenta el desig sexual i facilita la capacitat per arribar a l'orgasme.

5. Condicionament. Després de fer exercici els cossos de les dones responen més ràpid i més intensament a contingut sexual, el seu desig és molt més intens.

Less rampes a les cames, dificultats amb la respiració i la fatiga general poden millorar-se amb aeròbics. A més l'exercici millora el rendiment sexual també des del costat de l'autoestima, si et sents millor amb el teu cos deixes de preocupar-te pels petits detalls.