La masturbació té nombrosos beneficis, entre els quals es troba, per exemple, l’autoconeixement. És important descobrir el nostre cos i saber quines són les nostres preferències. A més a més, també serveix per augmentar l’autoestima en nosaltres mateixes. Però hi ha una altra conseqüència d’aquesta pràctica que de vegades passem per alt... ens ajuda a dormir!
Molta gent té problemes d’insomni o simplement els costa deixar la ment en blanc i aconseguir adormir-se ràpid. Comprova-ho: les nits en les quals et masturbes, t’adorms abans i dorms millor. Però com és que un orgasme és més eficaç que els remeis naturals o, fins i tot, els fàrmacs? Doncs gràcies a la serotonina i a les endorfines.
Per una banda, la serotonina és coneguda com l’hormona del plaer o de l’humor. Es tracta d’una substància que funciona com a neurotransmissor i, a més de fer diverses funcions, regula el nostre estat d’ànim i la nostra temperatura corporal. Quan arribem a l’orgasme s’allibera una dosi de serotonina que ens proporciona plaer i tranquil·litat. I justament, la serotonina és necessària perquè el nostre cos fabriqui la melatonina, una proteïna que regula la son.
I per l’altra, les endorfines també s’anomenen hormones de la felicitat. Actua com una mena d’opiaci que produeix el nostre organisme i són les encarregades de fer coses tan importants com ara reduir el dolor, proporcionar benestar o millorar l’humor. De fet, moltes revistes mèdiques asseguren que les endorfines són fins a 20 vegades més potents que els medicaments per al dolor!
En resum: els beneficis de regalar-nos un orgasme abans de dormir són molt nombrosos. Amb l’ajuda de la serotonina i de les endorfines ens adormirem abans i dormirem millor. T’animo a provar-ho, segur que també et funciona!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada