Per a moltes és la
meta a aconseguir en la intimitat sexual, per a altres l'expressió màxima de
plaer. No obstant això, què saps de l'orgasme i com es pot arribar-hi ?
Durant l'orgasme es desactiva l'hemisferi esquerre del cervell i s'activa el dret: aquest detall és la raó que moltes dones no siguin capaces d'arribar en el moment del coit al clímax. Encara que, tot està perdut ?
Com arribar al cim ?
Durant l'orgasme l'activitat cerebral s'incrementa i el flux de sang i oxigen augmenta el que permet que la nostra salut física i mental millorin. Quan comença l'excitació el cervell estimulat envia sang als genitals. A més , la freqüència cardíaca i respiratòria augmenta i el sistema nerviós mana signes de satisfacció. La confluència de tots aquests signes, cada vegada més nombrosos, dóna com a resultat l'orgasme .
En el cas dels homes el clímax s'experimenta a través de contraccions de l'esfínter anal, la glàndula prostàtica i els músculs del penis. En la dona aquests espasmes es presenten a la vagina, l'úter, els músculs pèlvics i l'anus.Tot i que no hi ha una tècnica específica per tenir un orgasme de 10 , et propsem els següents passos perquè et deixis portar pel plaer :
Durant l'orgasme es desactiva l'hemisferi esquerre del cervell i s'activa el dret: aquest detall és la raó que moltes dones no siguin capaces d'arribar en el moment del coit al clímax. Encara que, tot està perdut ?
Com arribar al cim ?
Durant l'orgasme l'activitat cerebral s'incrementa i el flux de sang i oxigen augmenta el que permet que la nostra salut física i mental millorin. Quan comença l'excitació el cervell estimulat envia sang als genitals. A més , la freqüència cardíaca i respiratòria augmenta i el sistema nerviós mana signes de satisfacció. La confluència de tots aquests signes, cada vegada més nombrosos, dóna com a resultat l'orgasme .
En el cas dels homes el clímax s'experimenta a través de contraccions de l'esfínter anal, la glàndula prostàtica i els músculs del penis. En la dona aquests espasmes es presenten a la vagina, l'úter, els músculs pèlvics i l'anus.Tot i que no hi ha una tècnica específica per tenir un orgasme de 10 , et propsem els següents passos perquè et deixis portar pel plaer :
1 . Gestiona la teva respiració. La inhalació i exhalació és la clau per gaudir
un orgasme al màxim. La respiració llarga i profunda durant el clímax farà que
les sensacions generades recorrin tot el teu cos .
2 . Mou-te. Normalment quan arriba l'orgasme, moltes persones es posen tenses i es mantenen immòbils. En lloc d'això, segueix movent per incrementar la intensitat .
3 . No t'obsessionis i gaudeix. No fixis el teu objectiu en arribar al clímax d'una forma ràpida, millor gaudeix i tracta d'acumular totes les sensacions per tenir un orgasme perfecte .
4 . Exercita la pelvis. En mantenir en forma els músculs d'aquesta zona tindràs una sensació més agradable i l'oportunitat d'experimentar orgasmes més intensos .
5 . Oblida't dels genitals. Mantenir el centre de plaer en aquesta àrea farà que et perdis noves sensacions. Deixa't portar i gaudeix de tot les terminacions nervioses del teu cos . Juga amb diferents intensitats en l'estimulació .
Un altre recurs per millorar els orgasmes és utilitzar la ment, que és part important del procés, així que fes anar les teves fantasies eròtiques per augmentar el teu nivell d'excitació i gaudir més de la companyia de la teva parella
2 . Mou-te. Normalment quan arriba l'orgasme, moltes persones es posen tenses i es mantenen immòbils. En lloc d'això, segueix movent per incrementar la intensitat .
3 . No t'obsessionis i gaudeix. No fixis el teu objectiu en arribar al clímax d'una forma ràpida, millor gaudeix i tracta d'acumular totes les sensacions per tenir un orgasme perfecte .
4 . Exercita la pelvis. En mantenir en forma els músculs d'aquesta zona tindràs una sensació més agradable i l'oportunitat d'experimentar orgasmes més intensos .
5 . Oblida't dels genitals. Mantenir el centre de plaer en aquesta àrea farà que et perdis noves sensacions. Deixa't portar i gaudeix de tot les terminacions nervioses del teu cos . Juga amb diferents intensitats en l'estimulació .
Un altre recurs per millorar els orgasmes és utilitzar la ment, que és part important del procés, així que fes anar les teves fantasies eròtiques per augmentar el teu nivell d'excitació i gaudir més de la companyia de la teva parella
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada